追い込み！

こんにちは！OgikuboGYMです！

本日はトレーニングの追い込みについて。

トレーニング時に追い込み切れない理由として、身体はまだ動けるけどメンタル部分で追い込み切れない精神的な疲労・限界と、もうほんとに動けないレベルまで追い込み切った身体的疲労・限界があります。

身体的な疲労はどうしようもない事ですが、

限界だと思っていたけど、数時間後には余裕だったという経験はございませんか？

精神的な限界でトレーニングをストップしてしまうと成長しきれない部分が出てきます。

特に苦手意識のある部位のトレーニングなどで起こりやすいです。

そんな時は一人で追い込むのではなく誰かと一緒に追い込むor強制的に追い込んでもらうトレーニングで身体を変化させましょう！！

OgikuboGYMはフリー時間はセミパーソナル指導による追い込みも可

クラス時間もクラスカリキュラムをすべて全力で取り組む事でしっかりと追い込む事が出来ます。

スタッフ（＆別の参加者の方）が一緒に盛り上げて追い込みますので、是非ご参加ください！！

本日はクラス4本と盛りだくさんです！

沢山のご来館お待ちしております(`･ω･´)

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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