自分の体の変化を楽しみましょう！！

こんばんは(^^)

今日も暑い( ﾟДﾟ)出勤しただけで汗だくです(笑)

夏季休暇が終わり、日常に戻った方も多いと思います。夏に向けてボディメイクを目的としていた方、モチベーションは下がっていないでしょうか？今日はそんな方に読んでいただけたらモチベーションの維持ができ、新たな目標を立てようかなと感じていただけることを書こうと思います。

肌の露出が増える時期に向けて引き締めようと頑張っていた方がたくさんいると思います。ですが、目的を達成されて終わりではありません！！せっかく身についた運動習慣を、夏の終わりとともに終わらせてしまうことは非常にもったいないと感じます。

自分も感じますが、体が引き締まることで気持ちも引き締まると思います。自分の身体をみて引き締まってきたと感じると自信が付きます。そこからどういう感じにしたいのか、考えるという事も楽しくなります。来年の夏にはさらにレベルアップした自分と身体をイメージしたら楽しくないですか？

特にこれからは美味しいものの誘惑が多い季節へと移ります。美味しいものを、心から美味しく食べられる身体。食べても太りにくい体質にしていきましょう！！

夏の終わりは、何かの始まりの合図です。

新しい目標をたてて一緒に頑張りましょう！！

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