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ランニングマシンや昇降機を活用してみては??

BLOG 2017.8.2

こんにちは(^^)


今週はモヤっとした天気が続きそうですが、


そんなモヤモヤは、たくさん汗をかいてスッキリさせてしまいましょう!!


夏本番に向けて、ShimokitaGYMにも多くの会員様が


トレーニングを行いに来館してくださっています。


やはり多くの人が、まずは夏までに余分なお肉を落とす


ことを目標に頑張っておられます。


そんな皆様に助言を、、、


ランニングマシーンや昇降機を上手く活用してみてはいかがでしょうか!?


脂肪が燃焼されるのは、運動開始後15~20分経ってから


と言われております。


まずはじめに、ランニングマシンや昇降機を使って


有酸素運動を行い、その後キックボクシングを行うことで


効率よく脂肪が燃焼できます。


夏までの追い込み、脂肪をバンバン燃焼させてみてはいかがでしょうか(^v^)



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この機会をお見逃しなく・・☆

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東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

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