BODYCOMBAT・COREの効果

こんばんは🌙

本日はBODYCOMBAT・COREが開催されました✨

BODYCOMBATでは、身体的なコンディショニングや心臓血管系の健康を改善したり、ストレス発散やリフレッシュ効果があります。

音楽に合わせて楽しく動いていくプログラムとなります！

COREでは、腹部、背中、お尻、そして脊柱の周りの筋肉をターゲットにしたエクササイズが行われます。

これにより、姿勢改善、バランスの向上、そして日常生活や他のスポーツ活動において安定した基盤を築くことが期待されます🔥

それぞれ違う効果がありますので、一度参加してはいかかでしょうか👊🏻

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。