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自分のBMIは知ってますか！？

公開日：

こんにちは！

 

ここのところ天気が悪く、遅れてきた梅雨のような状態ですね💦

雨で群れるとジム入り口付近が滑りやすいので気を付けてご来館ください！！

 

さて皆様はBMIという言葉はご存知でしょうか？

知っていても意味は分からないという方も多いと思うので今回はＢＭＩについてお話致します！





ＢＭＩとはBody Mass Indexといい、体重と身長から出す、体格指数のことです！

計算の仕方は体重÷身長÷身長で、電卓でやると体重70kgで身長が170cmの人の場合

・70÷1.70÷1.70＝24.22になります！

 

基準値はWHO基準で18.5～24.99が普通体重と分類されているので、それ以上の数値が出てしまった人は注意が必要ですね！



体重が分かれば大丈夫なので、ジムに来た際は運動前に測ってみましょう！


 

 

 

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