スポーツに大切な体幹力！

こんにちは！

最近流行りのキックボクシングですが、その理由の一つとして体幹や体のバランス力が身につく事が挙げられます。

先日ご入会された方も他のスポーツ（陸上やゴルフ等）の能力アップにキックボクシングをすると良いと言って頂きました。

実際にキックボクシングはパンチ・キックと全身を使い、身体を上手く使い打たなければいけません。

ミット打ちではトレーナーが出すミットに合わせ、反応してパンチ、キックを出すことで咄嗟の反射神経や体のバランスが必要になってきます。

そこで体幹だったりバランス力だったり、色々な体制から上手く身体をコントロールするのです！

他のスポーツでも体幹や上手く身体をコントロールして自分の持っている力を発揮できることはとても大切な事ですよね(^^♪

OgikuboGYMは24時間年中無休のキックボクシングジムで、フリー時間もスタッフによるセミパーソナル指導が受けられます。（荻窪 ジムではここだけ！）

キックボクシングで楽しみながら身体を動かしていきませんか？(*'▽')

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