フォームを綺麗に！

こんにちは！

本日はフォームの大切さについて少しだけお話しさせてください！🔥

キックボクシングは、ダイエットに必要な「有酸素運動」と「無酸素運動」の両方の要素が含まれています。

トレーニングでは、基本的に打つ・蹴るの動きを繰り返し行います。この動作では、お腹周りや腰回りの筋肉が多く使

われるため、気になるウエストラインを引き締め、ひねる動きによりくびれを作り、バランスのいい美ボディに近づくことが出来ます。✨

キックボクシングは、正しいフォームで取り組んだほうが、より効率よくカロリーを消費しやすくなります。

正しいフォームでできていないと、変な癖がついてしまって体を痛めたり、効率よく痩せることができなくなったりしてしまいます。自己流にならないように、フォームはしっかり確認しましょう。

キックのフォームはジムのポールで矯正する事も出来ます( ｀ー´)ノ

フォームに関して分からないことがあれば気軽にOgikuboGYMスタッフまでお声掛けください！！

OgikuboGYM では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式LINE：

電車でお越しの場合

東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩4分

JR中央線 荻窪駅 徒歩4分

お車でお越しの場合

当ジム近くにコインパーキング有り（有料）