サーキットサンドバック

こんばんは(^O^)

本日も当ジムはスタッフ滞在の12時から続々と会員様が来館され楽しくキックボクシングで汗を流されていきました。

今年も残りわずかとなり、忙しい合間を縫ってご来館いただき嬉しい限りです。

フリーの時間にはフリーの時間にしか行わないメニュー、クラスの時間にはクラスでしか行わないメニューがあります。

先日クラスに参加された会員様から「基本的なパンチやキックを身につけるのも大事だと思うけど、こういう風にやるのも良いね！」と言っていただきました。それはサーキットサンドバックです！！20秒間足を全力でバタバタさせてその後20秒サンドバックでパンチの連打、20秒間上半身を動かすトレーニングをしてからの右の連続キックなど短い時間でものすごいエネルギーを消費することができます！！

ぜひクラスに参加してお試しください(笑)

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