ヒップアップで脂肪燃焼！

こんにちは！OgikuboGYMです！

今日は日差しが暖かいですが風も強く寒いですね💦

防風のジャケットなどあると快適かもしれません！

さてレディースには大人気のヒップアップトレーニングですが、実は男性のもやってほしいのです！！

臀部は筋肉の中でも大きい部類で、鍛えることによって腰痛予防や脂肪燃焼の効果をたかめてくれるものなのです！

痩せたい方は是非やってみてください！！

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