夏に向け身体つくり！

本日も皆さん良い汗を流されていました(*'▽')

夜は少し気温が低くなりますが、もう夏が近づいてきた暖かさですね。

さらにこの時期は雨も多くなり蒸してくるので、いつも通りに運動していてもバテやすくなっています。

夏の本格的な暑さの前に徐々に身体を慣らしていきましょう！

熱い中に身を置いたり、運動をする習慣を始めて「暑熱順化」を進めてください(^_-)-☆

キックボクシングは楽しく運動、ダイエットする手段としてオススメですよ♪

また当ジムはセミパーソナル指導で初心者・未経験者の方も大歓迎！スタッフと一緒に楽しく運動しましょう。

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