毎週水曜日ボクシングサーキットクラス！！

こんにちは！

今日はクラスのご紹介です！！

SGBでは毎週水曜日20：15～ボクシングサーキットクラスが行われています！

ボクシングのクラスなのでパンチのみでキックはないのですが、ステップを使ってシャドーやサンドバック、ミット打ちを行うことで下半身の筋肉も鍛えられます！！

もちろんパンチで上半身の筋肉もしっかり鍛えられます！背中の筋肉を意識してパンチを打つことで、パンチを強く打つための筋肉が手に入れられます！！

また、ラウンド間に筋トレを行うので全身の筋肉を鍛えることができます！！

ご興味を持たれた方は是非ご参加ください！！

Shiｍokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。