レディースマスクラスでボディメイクできる！！

こんばんは!(^^)!

今日も蒸し暑い感じがしますね( ﾟДﾟ)

本日、金曜日は週に一度の「レディースマスクラス」があります。

最近はリピーターの方が多い感じがします。Shimokita GYM~Beginner~の会員様も対人練習に興味があり参加される女性会員様もいます。

皆さん、少しずつパンチやキックに対する反応速度が上がってきており、適切なディフェンスができるようになってきました。

以前もブログでお伝えいたしましたが、マスボクシングを行うことでサンドバックやミット打ち以上のエネルギーを消費する事ができます。

また、最近は強さの加減や距離感も定まってきたので「ゆっくりマス」から「通常のマス」に移行し始めています。もちろん毎回、ディフェンスの練習やパンチ・キックの出し方もしっかりと行うので初めての方も安心して参加する事ができます。

スピードが上がることでさらに運動量がアップし、より効率的にエネルギーを消費する事ができます。同じ一時間でもかなり疲れ方に差があることを実感していただいています。

しっかりとしたフォームはもちろん、ディフェンスやコンビネーションといったサンドバックやミット打ちではできないキックボクシングならではの楽しみ方ができます。

また、実戦練習なので格闘家のようなシュッとした身体を目指すならぜひやっていただきたいです。

男性と行うのはちょっとという方には、女性会員様だけが参加する「レディースマスクラス」がおススメです！

ぜひ一度、参加してさらに理想の身体にしちゃいましょう！！

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。