基礎体力を鍛えるクラス！

こんにちは!(^^)!

昨日は色んなところでお祭りが開催されておりましたね(*^-^*)

何年かぶりに夏祭りに行った方もおられたかと思いますが、最近はウイルスがまた流行っていますので、手洗いうがい、除菌消毒をして、定期的な運動で免疫力を上げましょう！！

さて、本日のクラスは

19：00～初級クラス

20：15～初級マススパークラスの2本あります！

初級クラスで基本動作を覚え、その動作を用いたマススパーができるようになる初級マススパークラス！連続でクラスに参加しても大丈夫ですよ👍

初級クラスでは正しいフォームの習得ができますが、基礎体力を鍛えることもできるクラスで、キックボクシングというスポーツをするうえでの体力はもちろん、日常生活でも疲れにくい身体が手に入ります。

正しいフォームで打つキックボクシングのトレーニングと、サーキットトレーニングでの有酸素と無酸素運動を繰り返すトレーニングはキツイですが、周りの人も頑張っているから頑張ろう🔥と思えるそんなクラスになっています！

運動を習慣化した日常はポジティブで楽しい毎日になります!(^^)!

本日もご来館お待ちしております！

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。