ウィービングでパンチを避けろ！！

こんにちは!(^^)!



最近なぜか暖かく、天気も良いので早めの春を感じることができていますが、ここからまた寒くなるのかと思うと



憂鬱な気分になりますね．．．



さてShimokitaGYMでは会員の皆様に楽しくトレーニングをしていただくために、新たな器具を用いて新しいトレーニングを日々探求しております！



今回はウィービングを会員様と行いました、これはパンチを避ける練習で、トップ戦線で活躍するプロの選手も練習している方法です！







直線に張った紐を最小限の動きで潜るように避けて移動します、こちらの運動は実は脚にかなり効いてきます🔥



フリー時にもできますのでやりたい方は是非お声掛けください！！！

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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。