運動習慣について！

みなさんこんにちは！(^^)/

また一段と寒くなってきましたね🥶

そんな寒い中でも、やはり平均で週に3回程通ってくださっている方は、

体の変化が早いような気がしますね！

もちろん、週1の運動でも、運動習慣は大事なのですが

落ちにくい下っ腹がぽっこりしてなどと

言ったお悩みをお持ちの方には正直足りません。

もちろん運動を始める目的は人によって様々だと思いますが、

当ジムでは、目標や自分に合った運動のペースを

一緒に考えながら行っていきますので気軽に相談ください。

キックボクシングで健康な毎日を！

毎日温度差が激しく体調崩しやすいので

ご飯をしっかり食べて、手洗いうがいなど気を使いながら

心も体も元気にお過ごしくださいm(__)m

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております

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