クラスの一体感

こんばんは(*^-^*)

今日もいい天気でしたね。

当ジムでは連日クラスを開催しておりますが、クラスの魅力は何といっても一体感です！フリーの時間はフリーの時間で楽しいのですが、みんなで行うとフリーとはまた違った楽しさがあります。

他の方も一緒になって行うからこそいつも以上に頑張ってしまう、いつも以上に動くことができるのでしっかりと汗をかくことができ、クラス終了後のやり切った感は何とも言えない爽快感があります(笑)

シャドーやサンドバック、ミット打ちを行いそのまま筋トレを行うことがあります。輪になって行うので他の方がやっているのが見えるため、自分もやらなきゃって気持ちになります。だからこそクラスは追い込みやすいという特色があります。

普段行わない膝をついたプランクなどクラスだけで行う筋トレもありますので、ぜひ参加して体感してみてください！！

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