日曜キックで健康生活！

こんにちは！

本日は日曜日で快晴という事もあり、お出かけされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

しかし休日に外に出て疲れるのは嫌な方も多いはず…💦

そんな時こそ【アクティブレスト】で疲れをとりませんか！！

アクティブレストとは「積極的休養」とも呼ばれる疲労回復法です。

安静・休養・睡眠などの静的休養法に対して、疲労時に軽く身体を動かすことによって血流を改善し、疲労物質を早く排出を促す効果があると言われています！

最近疲れがちな方もジムに来て軽く汗を流してリフレッシュしてみてはいかがでしょうか！！🔥

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

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Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

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