-
2024.5.7
-
2024.5.7
-
2024.5.7
-
2024.5.2
-
2024.5.2
- ブログ
- 下北沢店
キレイなキックは腹筋から！
公開日：
こんにちは(^O^)
キックボクシングbeginnerからベテランまで一度は考えたことがある
ミドルキック…！
キレイに蹴れると楽しいし、引き締め効果もアップします！
実際やってみるとめちゃくちゃ難しいですが、考え方によっては簡単になるんです！
実際やってみるとめちゃくちゃ難しいですが、考え方によっては簡単になるんです！
ポイントは3つだけ！！
①脇を開かない…脇が空くと重心が傾きがちになります、キレイなフォームの為にもコンパクトに脇を占める意識を持つといいでしょう！
②蹴り足は斜めに上げるイメージ！…横から蹴ってしまう方が多いです💦横から蹴ろうとすると足を上げるために頭が後ろに傾いてしまうので気を着けましょう！
①脇を開かない…脇が空くと重心が傾きがちになります、キレイなフォームの為にもコンパクトに脇を占める意識を持つといいでしょう！
②蹴り足は斜めに上げるイメージ！…横から蹴ってしまう方が多いです💦横から蹴ろうとすると足を上げるために頭が後ろに傾いてしまうので気を着けましょう！
③横っ腹の腹筋を縮める！…②でも言った通り頭を後ろに傾かせないために腹筋を使います！頭と地面に接している足が一直線になるように意識しましょう！
分からない方や気になる方はお気軽にスタッフまで！！
ShimokitaGYMでは随時無料体験のご応募を承っております。
下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。
公式ＬＩＮＥ：
フリーダイヤル ☎：0120-007-546
固定電話 ☎：03-6805-3546
Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。
この記事をシェアしよう！
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
- 最新の投稿
-
- 人気のタグ
- アーカイブ
-
2024年開く
2023年開く
2022年開く
2021年開く
2020年開く
2019年開く
2018年開く
2017年開く
※Sports24LINEにご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。
