エアキックボクシングをやってみましょう！！

こんばんは(^O^)

今日の夜から台風の影響で雨が降るみたいですね。

当ジム、オリジナルのエアキックボクシングを行ったことはありますか。

フラフープを間に置き対人シャドーを行うのですが、打つだけではなく実戦さながらに相手も攻撃をしてくるので、しっかりとディフェンスをしなくてはいけません。実際に当てたりするわけではなく、当たらない距離を保って行えるためマスボクシングやスパーリングをすることなく実戦練習を行う事ができます。

一人でシャドーを行うよりも疲れます！またエアキックボクシングができれば、普段行っているシャドーのレベルがアップします。シャドーとは影（シャドー）と戦うのが正しいので、エアキックボクシングをおこなうとイメージがつきやすく闇雲にパンチ、キックを出すのではなく、防御も入れながら攻撃したりとよりしっかりとしたシャドーを行う事ができるようになります。

また10月16日にOgikubo GYMにてスパーリング大会を復活させます。その中でエアキックボクシングを競技にし、ポイント制とし10ポイント先取で勝ちなど勝敗をつけていきます。体重さや慎重さなど関係なく安全に行う事ができるのでぜひ参加してみて下さい。

ShimokitaGYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

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