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☀️もうすぐ7月！夏バテ予防にキックボクシング！🥊

公開日：2025.6.26

更新日：2025-07-04

こんにちは、ShimokitaGYMです！

気づけばもうすぐ7月。日差しも強くなってきて、「夏バテしそう…」なんて声もチラホラ。

でも！そんなときこそキックボクシングが救世主なんです🔥

🌻なぜ夏バテには運動が効くの？

「夏バテ気味だし、休んでたほうが良いのでは？」と思いがちですが、実はその逆！

夏バテの原因は、主に

・自律神経の乱れ

・冷房での体の冷え

・食欲不振による栄養不足

…などが重なって起こります。

この状態を乗り越えるには、適度な運動がかなり有効。

体を動かすことで血流が良くなり、体温調整機能が整い、自律神経もリセットされてスッキリ✨

🥊キックボクシングは最高の夏バテ予防エクササイズ！

ShimokitaGYMのキックボクシングは、初心者でも楽しく参加できて、

全身を使う有酸素運動だから、代謝アップにバッチリ！

パンチやキックでしっかり汗をかいた後は、体も心も軽くなる感覚に✨

「動いたのに元気になった！」という声が本当に多いんです。

🍉「暑いから運動しない」はもったいない！

夏こそ、運動する習慣をつけるチャンス！

・体力がついて夏に強くなる

・汗をかいてストレス解消

・なにより痩せやすくなる季節！

ShimokitaGYMでは冷房を効かせながら、無理のない範囲でトレーニングできます💡

クラスも豊富なので、自分のペースで続けられますよ。

🎁まずは無料体験から！

キックボクシングが初めての方も大歓迎！

「ちょっと試してみたい」という気持ちだけでOKです😊

7月も元気に楽しく、夏バテ知らずのカラダを一緒に目指しましょう🌞

ご予約・お問い合わせはLINEまたはジム受付まで！

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：ShimokitaGYM

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

公式ＬＩＮＥ：ShimokitaGYM～Beginner～

固定電話　☎：03-6805-3359

Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線　下北沢駅南口　徒歩5分

Instgram @shimokitagym

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