定期的に運動しましょう☆

こんにちは(^^)

今日は夏を感じさせる暑さですね☆

 

ShimokitaGYMの会員様は練習

熱心な方が多いです！但し、気を付けて頂

きたいのが、トレーニングを一度にたくさ

んやるよりも定期的に運動することを心が

けてほしいと思います。



久しぶりにきて一度にたくさんのトレーニ

ングをすると怪我につながる恐れもありま

すし、次に1週間程空いてしまうとその日

のトレーニングがほとんど意味のないもの

になってしまうからです。

 

初めてキックをする人が、その日にたくさ

んやったからといって完璧に蹴れるように

なるわけではありません。継続的にキック

の練習をすることで段々と上手に蹴れる

ようになっていきます。



初めてやることが出来ないのは当たり前で

す。徐々に上達していくことを心掛けて練

習しましょう！！