- 2023.12.6
- 2023.12.6
- 2023.12.6
- 2023.12.5
- 2023.12.5
ブログの記事詳細 BLOG
ストレッチ☆
BLOG
2017.10.16
こんにちは。
連日の雨で身体を動かせずにいる方も多いのではないでしょうか。
SimokitaGYMは今日も元気に営業しております。
さて、今日はストレッチについて、書いていきます。
最近は街にもストレッチ専門店が増えてきて
その効果が改めて見直されてきているような気がします。
ストレッチには疲労回復・怪我をしにくい身体をつくる・
基礎代謝をあげるなどの効果があります。

キックボクシングは全身運動です。
運動中は疲れていないと感じていても、
次の日に疲れや痛みが残ったり…
というのもよくあることです。
クールダウンの際にはストレッチを取り入れましょう。
それぞれの部位に効くストレッチなど
このブログでも解説していきます。
会員様は疲れを感じたら、スタッフに聞いてみて下さい。
それでは今日も楽しんで運動していきましょう。
連日の雨で身体を動かせずにいる方も多いのではないでしょうか。
SimokitaGYMは今日も元気に営業しております。
さて、今日はストレッチについて、書いていきます。
最近は街にもストレッチ専門店が増えてきて
その効果が改めて見直されてきているような気がします。
ストレッチには疲労回復・怪我をしにくい身体をつくる・
基礎代謝をあげるなどの効果があります。

キックボクシングは全身運動です。
運動中は疲れていないと感じていても、
次の日に疲れや痛みが残ったり…
というのもよくあることです。
クールダウンの際にはストレッチを取り入れましょう。
それぞれの部位に効くストレッチなど
このブログでも解説していきます。
会員様は疲れを感じたら、スタッフに聞いてみて下さい。
それでは今日も楽しんで運動していきましょう。
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
- 最新の投稿(全体)
-
- カテゴリー
- 月間アーカイブ(ブログ&コラム)
-
- 2023年12月 (17)
- 2023年11月 (84)
- 2023年10月 (91)
- 2023年9月 (76)
- 2023年8月 (62)
- 2023年7月 (79)
- 2023年6月 (73)
- 2023年5月 (72)
- 2023年4月 (77)
- 2023年3月 (84)
- 2023年2月 (78)
- 2023年1月 (76)
- 2022年12月 (76)
- 2022年11月 (77)
- 2022年10月 (85)
- 2022年9月 (76)
- 2022年8月 (73)
- 2022年7月 (82)
- 2022年6月 (78)
- 2022年5月 (78)
- 2022年4月 (90)
- 2022年3月 (88)
- 2022年2月 (60)
- 2022年1月 (65)
- 2021年12月 (81)
- 2021年11月 (88)
- 2021年10月 (99)
- 2021年9月 (81)
- 2021年8月 (52)
- 2021年7月 (62)
- 2021年6月 (67)
- 2021年5月 (57)
- 2021年4月 (66)
- 2021年3月 (67)
- 2021年2月 (56)
- 2021年1月 (55)
- 2020年12月 (58)
- 2020年11月 (57)
- 2020年10月 (64)
- 2020年9月 (47)
- 2020年8月 (52)
- 2020年7月 (59)
- 2020年6月 (62)
- 2020年5月 (4)
- 2020年4月 (31)
- 2020年3月 (29)
- 2020年2月 (26)
- 2020年1月 (26)
- 2019年12月 (27)
- 2019年11月 (28)
- 2019年10月 (31)
- 2019年9月 (30)
- 2019年8月 (27)
- 2019年7月 (31)
- 2019年6月 (30)
- 2019年5月 (27)
- 2019年4月 (32)
- 2019年3月 (32)
- 2019年2月 (28)
- 2019年1月 (26)
- 2018年12月 (30)
- 2018年11月 (31)
- 2018年10月 (32)
- 2018年9月 (26)
- 2018年8月 (23)
- 2018年7月 (32)
- 2018年6月 (23)
- 2018年5月 (26)
- 2018年4月 (30)
- 2018年3月 (25)
- 2018年2月 (31)
- 2018年1月 (29)
- 2017年12月 (29)
- 2017年11月 (20)
- 2017年10月 (27)
- 2017年9月 (27)
- 2017年8月 (8)
- 2017年7月 (14)
- 2017年6月 (18)
- 2017年5月 (6)
- 2017年4月 (13)
- 2017年3月 (6)
- 2017年2月 (1)