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シャドーについて

BLOG 2017.9.24
こんにちは(^^)

今日はシャドーについてお話しします。

みなさんGYMに来られた際は必ず1ラウ

ンドはシャドーを行うと思います。シャド

ーはただやみくもにパンチ、キックを出す

だけではありません。



今日の自分の動きを確認する為でもありま

す。ミット、サンドバックなどで最近ジャ

ストミートしないと思っている方いません

か?ゆっくりした動きでいいので、自分の

動きを確認しましょう。

 

パンチの際腰は回っているか?キックの際

軸足がしっかりと踏み込めているか?など

確認していただきその日も気持ちよくパン

チ、キックを打ち込めるようにいまいちど

シャドーで確認してみてはいかがでしょうか?



本日は21時までフリーとなってます!

もちろん本日も親切丁寧な指導でお待ちしてます!!

 

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

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小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

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