こんにちは(^^)

今日はシャドーについてお話しします。

みなさんGYMに来られた際は必ず１ラウ

ンドはシャドーを行うと思います。シャド

ーはただやみくもにパンチ、キックを出す

だけではありません。



今日の自分の動きを確認する為でもありま

す。ミット、サンドバックなどで最近ジャ

ストミートしないと思っている方いません

か？ゆっくりした動きでいいので、自分の

動きを確認しましょう。

 

パンチの際腰は回っているか？キックの際

軸足がしっかりと踏み込めているか？など

確認していただきその日も気持ちよくパン

チ、キックを打ち込めるようにいまいちど

シャドーで確認してみてはいかがでしょうか？



本日は21時までフリーとなってます！

もちろん本日も親切丁寧な指導でお待ちしてます！！