0120-007-546

  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • LINE
  • Youtube

ShimokitaGYM(下北ジム)

0120-007-546

ARTICLE

ブログの記事詳細 BLOG

力感のない動きから最大限の力を発揮する!!

BLOG 2019.9.7
キックボクシングは力感なく身体を動かすことが非常に重要です。

はじめのうちはどうしても色々なところに力が入ってしまいがちですが、コツを掴んでくると力の入れるタイミングや力を入れる箇所がわかるようになってきます。

これがわかるようになると、長時間動けるようになり有酸素運動としての効果が高まるとともに、正しい身体の使い方をすることで筋肉がバランス良くつき、女性のボディメイクとしても最適です。

トレーナーからのアドバイスは難しく感じることもあるかと思いますが、意識して少しずつ出来るようにしていくと力感はないが力を最大限発揮できる動きが出来るようになっていきます。

こうなりたい!あれが出来る様になりたい!!などのご希望がありましたら、下北ジムスタッフに相談してみてください☺

この記事をシェアしよう!

  • Facebookでシェア
  • Twitterでツイート
  • LINEで送る

Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

Instgram @shimokitagym

LINE@登録はこちら
LINE@登録はこちら

※LINE@にご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。

無料体験
LINE@ 友だち追加
ページトップ