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複数人で運動する効果

BLOG 2018.3.8

こんばんは☆

Ｓｈｉｍｏｋｉｔａ　ＧＹＭには、１人ではなくご友人や

カップル、ご夫婦で来られている会員様もたくさんいらっ

しゃいます☆

もちろん１人でやるトレーニングも良いですが、みんなで

する練習も刺激があって楽しいですよ！しかも、複数人で

運動すると１人で運動するよりも”ダイエット効果”がある

という説もあるそうです！！

クラスレッスンは必然的に複数人でのトレーニングとなり

ますので、是非参加してみてください☆

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F

小田急線/京王線　下北沢駅南口　徒歩5分

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