ARTICLE

ブログの記事詳細 BLOG

ダイエット は、キックボクシング☆

BLOG 2017.5.2

痩せたい!ダイエット始めよう!


そう思った時、まず何から始めますか?


多くの人がまず食事の見直しから始めると思います。


炭水化物を抜いたり、食事の量を減らしたり、お酒をやめたり、、、


”我慢”していませんか??


それって実はストレスになって逆に太ってしまう原因になってしまったり、


我慢続きで楽しくないなあ、、なんて思ったことある方もいるのではないでしょうか。


どうせ痩せるなら我慢を強いられ一時的に体重を減らすことよりも、


脂肪をしっかり落として筋肉のある痩せやすい身体作りに目を向けてみませんか?


キックボクシングは、全身を使った有酸素運動なので脂肪燃焼効果があり、


たるんでいた脂肪が落ちて隠れていた筋肉も鍛えられることで


基礎代謝もあがる、女性に嬉しい一石二鳥なダイエットなのです(^^)!



キック動作があることで、腹筋や背筋も自然と鍛えることができるので、


夏に向けて腹筋の線を綺麗にだしたい!なんて方にもオススメですよ☆

この記事をシェアしよう!

  • Facebookでシェア
  • Twitterでツイート
  • LINEで送る

Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

Instgram @shimokitagym

Sports24公式キャラクター誕生!
Sports24LINEスタンプついに登場!!
LINE@登録はこちら
LINE@登録はこちら

※Sports24LINEにご登録されても、会員様同士が繋がる事はございません。
無料体験のお申し込みをLINEから簡単に出来たり、当ジムからの重要なお知らせのみを配信させて頂きます。