こんばんは(^^)

 

今日も会員様から、私（鈴木）の試合を観てから試合に出てみたくなったというお声をいただきました。自分の試合を見て何か燃えるものを感じていただくと、私も嬉しい気持ちになります！

防御について

試合にでてみたいという方も増えてきたので、今日は防御について書いていきたいと思います☆フィットネスとしてキックボクシングをする場合は、防御よりもパンチやキックなどの攻撃をたくさんして気持ちよく汗をかくのが一番良いですが、試合に出るとなると防御が出来ないとなかなか難しいと思います。

 

防御が出来ないとどうしても相手の攻撃を怖がってしまい、目をつぶってしまったりと試合にならなくなってしまいます。マスボクシングを行ってパンチに目を慣らしていきましょう。

 

常にガードを意識する

基本中の基本ですが、シャドウ練習の時から拳を上げるクセをつけて常にガードの意識を持ち続けましょう☆