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雨ときよりサーキット!?

BLOG 2020.4.28

こんにちは(^O^)


季節の変わり目なのか、時より雨が降りますね((+_+))


気温も上がり、寝るときは少し暑いな~と思うことが多々ありますw


そんなこんなで、本日の配信担当はヌンポントレーナーと田中トレーナーです( ^)o(^ )


自粛中なので、ランニングができず、少し太ってしまったヌンポントレーナーは配信を兼ねてダイエットもするそうですw


本日のメニューの目的としては、筋トレだけで筋肉に負荷をかけたり、シャドーの有酸素で代謝をあげることです。


すべてのメニューがサーキット形式で構成されております!


トレーニングを頑張って清々しい1日にしましょう!!!


本日の配信時間 


13:00 14:00 15:00 17:00


18:00 19:00


スタッフ一同お待ちしております( `ー´)ノ


 

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Shimokita GYM

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