エアキックボクシングは有酸素運動！！

こんにちは(^-^)

当ジムで大人気クラスのエアキックボクシングに参加されたことはありますか？

こちらは音楽のリズミに合わせてキックボクシングの動きをするものなのですが、担当していて一番きついクラスです(笑)サンドバックやミット打ちのように有酸素運動＋無酸素運動ではなく、思いっきり有酸素運動となります！常に動きながら行うので、あっという間に汗をかくことができます。また簡単な動きで行うのでどなたでもしっかりと体を動かすことができ、どなたでも楽しく笑顔で行うことができます。

参加された会員様に話を伺うと「週に一度でもこれをやれば痩せそう！」という答えが返ってきました。脂肪燃焼効果抜群のクラスとなっております。エアキックボクシングの楽しさや運動量の多さをぜひ体感してほしいです。エアキックボクシングは火曜日と木曜日の20:15~、土曜日の15:30~行っておりますので、ぜひ一度ご参加ください！！

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

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