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ブログの記事詳細 BLOG
メリークリスマスイブ☆
BLOG
2017.12.24
こんにちは(^^)
今日はクリスマスイブですね!
今日はチキンを食べる人がたくさんいると思いますの
で、鶏肉が筋肉を付けるのに適した食事である理由に
ついて書いていきます。
鶏肉が筋肉を付ける人達に好まれている理由は、高タ
ンパク質、低カロリーだからです。タンパク質は筋肉
だけではなく、骨や血液の材料にもなるため身体づく
りに重要な役割をもっています。スポーツをする人に
とって必要な栄養素ということですね☆
鶏肉といっても、部位が色々あります。筋肉を付ける
人達が好んで食べているのがささみと胸肉になります。
もも肉に比べて脂質が低いです。
今日はクリスマスイブですね!
今日はチキンを食べる人がたくさんいると思いますの
で、鶏肉が筋肉を付けるのに適した食事である理由に
ついて書いていきます。
鶏肉が筋肉を付ける人達に好まれている理由は、高タ
ンパク質、低カロリーだからです。タンパク質は筋肉
だけではなく、骨や血液の材料にもなるため身体づく
りに重要な役割をもっています。スポーツをする人に
とって必要な栄養素ということですね☆
鶏肉といっても、部位が色々あります。筋肉を付ける
人達が好んで食べているのがささみと胸肉になります。
もも肉に比べて脂質が低いです。
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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