小林トレーナー、ストレッチポールと語る。

こんにちは！ShimokitaGYMです🥊✨

今日はジムで密かに（いや、けっこう堂々と）人気の“ストレッチポール”についてご紹介！

「ストレッチポールってマッサージの棒でしょ？」

「ヨガのやつじゃない？」

そんなあなた！

それ、半分正解で半分もったいない！！

その棒、ただの棒じゃありません。

ストレッチポールとは…

ただの円柱に見えて、身体の歪みを整え、姿勢を改善し、

そして気づけば眠くなる。←これほんと

ストレッチポールに寝転ぶだけで、

✅肩甲骨がふわっと軽くなる

✅背中がベタ〜っと床に吸い付く

✅「あれ？私、猫背だったのかも…」と人生を見つめ直す

…そんな効果があります。

小林トレーナー、今日も笑顔で指導中📸

この日も小林トレーナーが、初心者の女性に優しくレクチャー中。

小林「じゃあ、この上に仰向けに寝て〜、腕をゆ〜っくり広げて……」

女性「えっ！？めっちゃバランスとれないんですけど！？」

小林「大丈夫、みんな最初は落ちそうになりますから😊（←余裕の笑顔）」

なぜかトレーナーだけが“心が整ってる人の顔”してるのがポイントです。

ちなみに、サボってるとバレます。

ストレッチポールは見た目が地味なので、

たまに「寝てるだけ」と思われがち。

でも、小林トレーナーは見逃しません。

腕の角度・背中の浮き・呼吸までチェックして…

小林「はい、ちょっとサボってましたね？」

女性「えっバレた！？（寝たふりしてたのに…）」

──逃げ場はありません。笑

ポール1本で、身体が整う奇跡。

たった数分、寝て呼吸するだけで、

・姿勢改善

・肩こり軽減

・呼吸が深くなる

・トレーニングの効果アップ

などなど、良いことずくめ。

一見地味なストレッチポールこそ、

「地味にすごいヤツ」なんです。

小林トレーナーの一言コメント🎤

「ストレッチポールは“休憩”じゃなくて“整える時間”なんです。

ここから動きの質も変わってくるので、僕は超・重要視してます！」

…なんかカッコいいこと言ってる！！笑

でも実際、これやるだけでパンチが伸びるようになる人、多いんです。

まとめ：ポールに乗って人生変わるかも

初めての人は「何これ、乗るの？」ってなるけど、

一度使うとその快感にハマる人続出です。

まだ体験したことない方、

小林トレーナーがやさ〜しく（時々鋭く）教えてくれますのでご安心を！

無料体験で、まずは“乗って”みてください！

ShimokitaGYMでは無料体験の中でも、ストレッチポールの使い方をお伝えしています！

ジム＝動く場所と思っていたら、“寝転んで整える”時間も大切にしているのがうちのスタイル。

気になる方はぜひ、お気軽にご予約ください！

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。







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