【マスクラスは怖くない！？実は“護身術”にもなるやさしい格闘技！】

こんにちは、ShimokitaGYMです🥊

「マススパーリング」って聞くと…

「痛そう」

「ガチの人しかいなさそう」

「私には関係なさそう」

って思ってませんか？

＼そんなこと、ありません！！／

むしろ最近は女性の参加者、増えてます✨

👊マススパーリングってなに？

簡単に言うと、**「当てないスパーリング」**です。

• 
  

  軽く動く

  
  


• 
  

  反応する

  
  


• 
  

  お互いに譲り合う

  
  

つまり、**「蹴らないし、殴らない“戦いごっこ”」**です😆

（なんか急にかわいく聞こえてきた）

🛡️実はこれ、立派な“護身術”！

マススパーで身につくのは…

• 
  

  相手との距離感を読む力

  
  


• 
  

  攻撃を見てよける反応力

  
  


• 
  

  焦らない冷静さと判断力

  
  

これ、護身術に超必要なスキルなんです✨

実際に「とっさに動けるかどうか」は、普段から“動いてるかどうか”で決まります。

💡豆知識：人間は「急に驚くと1秒くらい止まる」

実は、びっくりした時って、脳が処理するまで一瞬止まるそうです😳

でも、マスで日頃から“動く練習”をしてると、その反応速度がぐんぐん上がります！

つまり、マスクラスは**“とっさの瞬間に動ける自分”を作るトレーニング**でもあるんです✨

😊雰囲気は「真剣だけど、ピリピリしてない」

マスクラスは「ケガしない・させない」が大前提。

だからこそ、みんな優しい。笑顔もある。

スタッフもちゃんと見てますし、初心者には必ず丁寧に説明します！

ちなみに、初参加で「え、私やっていいんですか？」って言ってた方が、

3回目には「よっしゃ1本取ったるわ」ってなってました（※気のせい）

👭女性の参加、増えてます！

最近は、

「運動がてら」

「ダイエットの一環」

「ちょっと護身術にもなるかな〜って」

という理由で、女性の参加者がじわじわ増加中！

パンチの音じゃなく、笑い声が飛ぶ日もあります✨

🧤誰でもWelcome！マスクラスで“軽く戦う”楽しさを体験しよう！

・痛くない

・怖くない

・でもちょっと“強くなった気分”になれる

それがShimokitaGYMのマスクラス🥋

未経験者も、運動不足の方も、お気軽にご参加ください♪

まずは1回、体験からどうぞ！

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