肩タッチで目を慣らしていきましょう

こんばんは(^O^)

今日は天気も良く気持ちの良い日でしたね。

当ジムのクラスでのメニューの中に肩タッチというのをやってもらうことがあります。これはパンチが顔に飛んできたときに人間は条件反射で目をつぶってしまいますが、それをつぶらないようにする練習です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当ジムではマスボクシングをやってみたいという女会員様が方が少しづつですが増えてきています。対、人を前にするとトレーナーのミットをおこなっている時とはまた違った疲れ方をします。普段はサンドバックやトレーナーが持つ止まった物を打ったり蹴ったりしますが、動いているものを打ったり蹴ったりするのは倍以上に疲れます。

この肩タッチでパンチが飛んできても目をつぶらずにブロックしたりできるようにしていき、マスボクシングができるようにしていきましょう！！