暑さに負けずにキックボクシング！！

こんばんは(^O^)

本日も暑かったですね。水分補給もただの水ではなくミネラルを含むものを摂取しましょう。

毎日暑い日が続きますが、本日のクラスもたくさんの会員様が参加してくれました。レディースクラスでは簡単な動きですが、地味にしんどい動作を楽しく行いしっかりと女性が気になる部分を刺激しました！

　カットして蹴り返す動作をリズムに合わせて繰り返し行うことで、お尻や腹斜筋を刺激することができます。キックボクシングをしっかりと取り入れて今までよりも引き締め効果をより高めていけるようなメニューをどんどん取り入れていきます！！

当ジムでは初級や初・中級、レディースと色々なクラスがありますが各クラスでキックボクシングを楽しんでもらえるようなクラスになってますので、ぜひ参加してみてください。

キックボクシングで暑さをぶっ飛ばしましょう！！