対人に必要な基礎体力アップ！！

こんにちは(^O^)

今日も昨日ほどではないですが気温が低いですね。

昨日、当ジムでおこなわれました18:50~の初級クラス、20:00~の初級クラス共に大盛況でした！！初めて参加される方もおり最初は不安だったとのことですが、終わるころにはたくさん汗をかいて楽しくキックボクシングできたようです。

昨日は先日行われたスパーリング大会の様子を元にサンドバックの連打を実施しました。コンビネーションではなく、単純にワン・ツーやミドルキックの連打など単純だけど地味にきついことをおこないました。このような地味なメニューが一番大事です。

マスボクシングをおこなっていても後半疲れて手数が少なくなる、やられ放題になってしまうという方はぜひお試しください！

まだまだマスボクシングはやってみたいけど怖い、不安という方がたくさんいると思います。ぜひマスボクシングの楽しさやむずかしさを体感していただきたいです。安心安全を考慮してクラスをおこなってますのでぜひ一度ご参加ください！！

ShimokitaGYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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