キックの仕方！

こんばんは(*^▽^*)

本日は雨が降っておらず、過ごしやすいですね(^o^)休日だし、ちょっと体動かそうかなぁ？と思った方は是非ジムで運動しましょう！フリー時間ですとスタッフがセミパーソナルでご指導いたします。

さて、ある男性会員様のミットを持っていて感じたことなのですが、蹴りに重さが伝わっていないと思いました。

おそらく原因としては

①踏み込む前足が内側に入っている

②腰が入り切っていない

③弾くように蹴ってしまっている

④前かがみで蹴っている　という点に着目しました。一つ一つ意識して蹴ることで蹴りに重さが伝わるようになりました。

そもそも踏み込む足が内側に入ることで腰の可動域を狭めてしまい窮屈な蹴りになってしまいますし、転倒の恐れもあります。

また蹴る打点をミットの奥に意識し、腰を投げるようにして蹴るのが意識としてのポイントだと思っております。

人により意識の仕方や、細かな蹴るフォームは違いますので、基本を覚え、自分の強いキックを編み出しましょう！！

本日も元気に楽しくキックボクシングを(#^^#)

※10月30日(金）18時よりスタッフ不在のお知らせ

平素は格別のお引き立てを賜り、誠にありがとうございます。

10月30日(金)は研修の為、スタッフは18時以降は不在となります。

対象店舗

・Sports２４　Ogikubo  　GYM　

・Sports２４　Shimokita　GYM　

尚、両店舗共に２４時間営業中の為、個人での利用は随時可能です。

会員の皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解とご協力を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。

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