フリータイムのセミパーソナル！

こんにちは、田中聡太郎です！

本日は当ジムのフリータイムで行っています、セミパーソナルの内容をご紹介します！

まずは準備体操からウォーミングアップを行います！ウォーミングアップは有酸素マシンや、縄跳びで行う場合もございます！

それからシャドーボクシング、サンドバッグ、ミット打ちを行います！

これらは会員様のご要望を聞き、とにかく運動量に重点をおいてハードに行う場合もございますし、フォームチェック等のテーマを持って行っていらっしゃる方にはアドバイスをさせて頂いたりしています！

その後は筋トレ、クールダウンを行い終了という流れになります！

このように会員様の目標や意向に添ったご指導をさせて頂けるのがフリータイムのセミパーソナルの魅力です！

是非ともご利用下さい！

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル 4F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分