暑さにまけず

こんにちは(^-^)

今日も暑いです。節電を心掛けながら乗り切りましょう。

そんな暑い中ですが、昨日のレディースクラスも沢山の会員様にお集まりいただきました！！女性が気になる部位をしっかりと刺激し、キックボクシングを行いながら引き締めていくクラス内容に皆さんしっかりと汗を流しながら頑張っていました。

こちらの画像は、ちょうどヒップトレーニングをしているところです。バンドやゴムチューブを使うことで負荷を増し、より効率的にシェイプアップすることができます。

ご自宅でも出来ますので、ぜひやってみてください！

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