キックボクシングで体幹トレーニング！

こんにちは！

10月ももう終わりですね…いよいよ本格的な冬が近づいてきております🥶

寒さに負けない為にも基礎代謝を上げて真冬の極寒に備えたいところです。

キックボクシングでは普段使わない筋肉を沢山使います。

特に体幹は大切です！

キック、パンチの時は必然的に体幹を使いますので、自然とバランスが良くなったり、細かい筋肉がついてきます(^^)/

試合にでている選手の背中の筋肉を見るとわかるように、細かい筋肉が（まるで鬼の顔のように！）隆々とあります。

筋肉量が上がると良いことばかり！

基礎代謝があがり痩せやすい身体になりますし、見た目もカッコよくなります✨

「筋肉は一生のオシャレ」との名言があるように皆さんもかっこいい身体つくりを行いましょう(*^^*)

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