運動習慣の継続を

こんばんは(^O^)

本日も緊急事態宣言のさなかたくさんの会員様にご利用いただきました。「せっかく運動習慣がついてきたのにもったいない」や「短い時間ですっきりできるから」という方がたくさんおられました。家のこもりすぎたり、我慢しすぎるとやはりストレスがたまり免疫量の低下に繋がります。またオーストラリアの研究では1時間座りっぱなしだと15分寿命が短くなるという結果が発表されていました。

会員様の声にもありましたように短い時間で驚くほどエネルギーを消費することが可能です。また殴る、蹴るという行為は特殊な行為なのでしっかりと当たれば想像を絶するほどのストレス発散にもなります。

行動が限られている中で少しでも体を動かす場として、また会員様にとって息抜きができる場としてご利用いただければ幸いです。

※1月11日(月)は祝日の為スタッフ不在となりますのでご了承いただきますようお願いいたします。

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

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