【BODYSTEPで気分もアガる↑↑ 青柳先生の熱、まじでアツい🔥】

こんにちは、ShimokitaGYM～Beginner～です🧤

突然ですが——

＼最近、ステップ踏んでますか？／

エスカレーターばかり乗ってるあなたにこそ、

体も心もアガるプログラムをご紹介したい！

🪜それが「BODYSTEP」！

BODYSTEPとは、音楽に合わせて

ステップ台を上ったり下りたりしながら行う有酸素運動💃

「えっ、それ地味じゃない？」と思った方。

まずはShimokitaGYM～Beginner～の青柳先生のクラスに来てください。

🚀青柳先生の熱量＝ステップ界のロケットブースター

とにかくテンション高い。

朝からMAX、夜でもMAX。

なのになぜかうるさくない、むしろクセになる！

気づいたら、

「ハイ！カモンッ！もう一段っ！」と

自分でも驚くほど元気にステップ踏んでる自分がそこにいます😂

💃気分もステップ！疲れもどこかにスリップ！

BODYSTEPって、

気づけば汗だく、でも笑顔、みたいな不思議な時間。

しかも脂肪燃焼バッチリ🔥

ステップ運動は、下半身＆体幹をまんべんなく動かすので、

ヒップ・太もも・ふくらはぎにめっちゃ効く！

これはもう、階段見るたびに感謝したくなるやつです（たぶん）

😂初心者あるある：ステップ迷子になる問題

「え、今どっち足？」

「台どこ！？（見失う）」

そんなハプニングも、青柳先生が

「気にしなーい！イェーイ！」と明るく流してくれます☀️

間違えても笑ってればOK！

それがShimokitaスタイル✌️

🚪ステップの一歩が、運動習慣の第一歩に！

「ジムとか緊張する…」

「筋トレ無理…重り怖い…」

そんな方でも、BODYSTEPなら音楽にノればOK♪

青柳先生に引っぱられて、いつの間にか

「また来たいかも…」ってなっちゃうから不思議です☺️

🧤まとめ：踏むたびに、気分も軽くなる！

BODYSTEP＝

疲れるのに楽しい！

キツイのに笑ってる！

台の上でなぜか人生ポジティブになる！

そんな不思議な45分を、ぜひ体験しに来てください🪜✨

まずは1回、青柳先生に引っぱられてみませんか？

#ShimokitaGYM #BODYSTEP最高 #青柳先生推し #気分もステップ #初心者OK #脂肪燃焼祭り #階段に感謝する日が来る

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