キックボクシングで寒さを吹っ飛ばせ！

こんにちは！ShimokitaGYMです！



最近は朝晩だけでなく、お昼も風が吹いたりとすごく寒くなってまいりましたね💦



ジムの会員さんから「寒くてジムに行くまでの道がツライ…」と切実な悩みを打ち明けられたこともあります。

筋肉量を増やすと基礎代謝も上がり、身体が熱を発する能力も高まります！！



そのためには大きい筋肉を鍛えるのが一番効率的ですね！



パンチは背中、キックはお尻や太ももの筋トレにうってつけです、正しいフォームで打てば効果はさらにUP！！



ShimokitaGYMではキックボクシングを細かいところまで指導出来るスタッフがおりますので、実戦的なことやフォームのことなど是非尋ねてみてください！！

ShimokitaGYMでは随時無料体験のご応募を承っております。