有酸素運動！！

こんにちは♪

晴れの日が続いて気持ちが良いですね(^^♪

こんな日は、外に出て身体を動かしたくなります！！！

皆さんは運動と聞いて、何を思い浮かべますか？　サッカー、ランニング、テニス、ゴルフ、などなど、、、

たくさんの種類がありますよね！　

これらは、有酸素運動に分類されます！！　もちろん、キックボクシングもですね(#^^#)

有酸素運動の運動の効果って、皆さんご存じですか？

例えば、脂肪燃焼は想像にたやすいのではないでしょうか？

他にも！！　血圧の安定、心肺機能の向上、基礎代謝を上げるなど、身体に良いことが沢山です！！

是非、超有酸素運動ｗのキックボクシングをやりに当ジムにお越しください！！

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。