実は危ない…？

こんにちは！OgikuboGYMです(^^)/

本日は”食事制限の怖さ”について

中途半端な食事制限はむしろ健康を害する可能性があります。

空腹感を感じる時間帯が長かったり、なんか体が重い、怠いと感じる時は食事から見直しましょう!!

糖質オフダイエットや、脂質オフダイエットも何となくゆるーく始めると先が見えずに、続けるのも苦になります。

思い切って期間を決めてしっかりと行いましょう(-ω-)

食事制限と合わせて大切な運動の見直しも是非OgikuboGYMで(*^^*)

運動を身近にして頂けるよう、楽しんで頂く事を第一に考えております。

食事、運動、睡眠をしっかりと行い、健康的で幸福感のある日々を過ごしましょう！！！

本日もスタッフ一同心よりお待ちしております。

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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