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サーキットトレーニングで追い込み!

公開日:

こんにちは(^O^)

本日は青空が広がっており気持ちがいいですね!

とても暑いですが💦



この日の筋トレキックボクシングクラスでは自重のトレーニングから重りや器具を使ったトレーニングまで、いろいろなトレーニングをサーキットで行いました!

この日は、おもに腕をメインで鍛えました!

終わった後は皆さん腕がパンパンになっておりました🔥

その日やスタッフによってメニューも違ったりするので、ぜひいろいろなクラスに参加してみてくださいね😊





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