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ShimokitaGYM(下北ジム)

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昨日のレディースクラス(^O^)

BLOG 2018.4.29
こんばんは(^○^)

今日も天気がよく気持ちが良かったですね!!

昨日のレディースクラスは沢山の会員さんが

参加してくれ、おおいに盛り上がりました!(^^)!

初めにスクワットやバランスボールを使った

トレーニングを行いました。



女性にもっとも大事なインナーマッスルと言われる

骨盤底筋を鍛えるトレーニングもとりいれました。



ミット打ちももちろん行い、いちばんきつい状態の

時にサンドバックサーキットもいれちゃいました☺

最後はみなさん汗だくで達成感にあふれている状態でした!

レディースクラスは毎週火曜日18:30~、木曜日18:30~

土曜日18:30~です。

参加されたことのない方は、ぜひ一度ご参加ください!!

 

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

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小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

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