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ShimokitaGYM(下北ジム)

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本日の”初・中級クラス”内容☆

BLOG 2018.3.14
こんばんは☆

本日の初・中級クラスは10人で行いました!男女の比率も丁度半々で大いに盛り上がりました!!

 

クラスレッスンの内容はウォーミングアップをした後に、少しパンチやキックの練習をした後に、サーキットトレーニングを行いましった。サーキットトレーニングは、2人1組をペアとして、1分毎に次々と異なるトレーニングを行いました。

 

クラスの途中風景は撮れなかったのですが、、、最後は男女に分かれて対人練習を行いました☆

対人練習(女性)

こちらも皆様、楽しそうに練習されていて良い雰囲気でした☆

対人練習(男性)

初めての方でも出来る様な内容になっておりますので、ご興味のある方はぜひ体験に来てください!!

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