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ShimokitaGYM(下北ジム)

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チューブトレーニングの効果が続々と☆

BLOG 2019.1.9
こんばんは(^o^)

本日は、当ジムで大人気のレディースクラスに参加されている方からの嬉しいご報告を紹介します。
レディースクラスでは昨年の11月からゴムバンドやチューブを使って主に背中やお尻、裏腿といった背面を引き締めるメニューを多く取り入れてきました。
その結果が少しづつ出てきているようです。

報告1


チューブを使って肩甲骨を動かしたり、サンドバックをパンチで連打することで肩こりが無くなりました。


報告2


背中を刺激するようになって、代謝が良くなったのか肌が綺麗になってきました。


このようにトレーニング時に説明した通りの効果がでております。
こういう報告があるととても励みになります。
もっともっと女性が気になる部分に効果があるメニューを実行していきますので、お楽しみに!!

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

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