汗をかいてストレス解消！！

現代人は汗をかく頻度が減ってきています。

汗は体温を下げるために行なわれますが、エアコンなどが普及した現代では自ら体温を下げる必要がなくなったため、体温調整機能が低下しています。

そのため、運動をして汗をかき正常に体温を調整できるようにする必要があります。



汗をかくことは身体の不純物を取り除くだけでなく、ストレス解消効果もあるため、ストレス社会といわれる現代では非常に大切です。

下北ジムでは１時間程のトレーニングメニューを提供していますが、驚くほどの汗をかくことができますので、汗をかきにくい、ストレスを発散させたいという方はぜひ、キックボクシングに挑戦してみてください☺