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ShimokitaGYM(下北ジム)

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リズム♪

BLOG 2018.1.29
こんばんは(^O^)

今日はだいぶ寒さがやわらいだ感じがしますね。

今日はリズムについて。

格闘技においてリズムにもいろいろあります。

縄跳びを跳ぶときのリズム、シャドーの時のリズム、

ミットの時のリズムなど。

前にもブログで紹介しましたミット打ちで疲れる

理由がリズムにもあります。

リズム1

いつも同じ人とミットをしていると、その人の

リズムになっていきます。

その状態でたまに違う人とミットをするとすごく

疲れます!

いつも3分3ラウンドできるのに、いつもより息が

上がるのが早くしんどいのはリズムのせいです。

パンチ、キックを打ったり、蹴ったりするタイミングが

少しでも違うと、すごく疲れます。

トレーナーによってコンビネーションも違えば、タイミ

ングも違うので疲れてしまうのです。

全然スタミナがつかないと思っている方は、勘違いかも

知れません。

ジムに入りたての頃は、2分3ラウンドで限界だったのが、

今では3分3ラウンドできています。

着実についてきているはずです。

リズム2

 

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Shimokita GYM

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分

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